Saúde emocional – stress
Momentos cotidianos como segurar em um taco ou esperar uma mulher antes de uma citação, são coisas que facilmente a alguns de nós podem generarnos um pouco de estresse, no entanto, para outros homens podem ser situações que gostam, você sabe por quê?
A Psicanalista Silvia Link Maia nos conta que pode chegar a generarnos estresse, por que cada um de nós aprende de forma diferente as situações que vivemos e em que ocasiões essa reação mental pode ser positiva.
“O estresse é um fenômeno que ocorre quando se percebem muito difíceis as situações do ambiente. Uma pessoa pode perceber uma coisa muito normal, enquanto que outra pode vê-lo como algo muito exagerado e isso gera um estado de alerta e estresse”.
Silvia Link.
O stress é algo natural na vida dos seres humanos, no entanto as coisas que o produzem não são as mesmas para todos. O que nos gera este fenômeno depende das diferentes vivências que tenhamos desenvolvido, cada um, ao longo da nossa vida, dos estímulos recebidos, as crenças e até o nosso perfil genético, isso depende de como cada um de nós percebe as coisas e se essa situação que estamos vivendo nos estresa ou não.
Além disso, o estresse nem sempre é ruim, existem dois tipos de stress que se definem por sua finalidade, isto é, se superamos a situação ou não.
Estresse positivo ou eustrés
É o tipo de estresse que, graças à resposta que gera nos ajuda a superar uma situação, para obter um resultado bem-sucedido do que conseguimos sair de forma saudável. Este é o estresse que nos motiva, nos mantém em alerta sobre o que temos que fazer para superar uma situação e não nos desestabiliza.
Estresse negativo ou distress
É o tipo de estresse que pela resposta tão grave ou forte que gera nos impede de ultrapassá-lo, faz com que a nossa reação não seja suficiente e nos desequilibrar. Este é o estresse que nos coloca em uma situação tão nervosa que faz com que não consigamos ter um bom resultado.
Identificar quando estamos estressados é algo que a maioria de nós sabe fazer, seja por sintomas físicos, como dores musculares, de cabeça, diarréia, incontinência urinária; sintomas comportamentais, como tremor, movimentos estranhos, sudorese; e sintomas psicológicos como o bloqueio mental, medo e nervos. No entanto, descobrir o que o causa não é tão simples.
Para saber qual a situação é a que percebemos forte e nos causa essa reação devemos conhecer as fases do estresse e aprender a identificar desde a primeira que é a verdadeira causa.
O que nos gera estresse para cada um de nós são situações que dependem de nossa percepção para determinada situação, igualmente, a forma como enfrentamos também depende de nossa personalidade, gostos e até as afinidades que temos com determinadas atividades.
Cada um de nós temos diferentes formas de relaxar, tranquilizar nossa mente e alcançar o bem-estar. Por isso, para liberar o estresse, devemos encontrar uma opção que desde a nossa individualidade é a melhor, como por exemplo falar com alguém, fazer exercício ou escrever sobre o que nos acontece.
E você, o que você faz para liberar o estresse?
Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.
Uma vez determinada a causa é estabelecer o tratamento adequado para a erradicação da doença, tenha em conta que as causas podem ser diversas, desde problemas hormonais, neurológicos, doenças crônicas, um trauma no genital ou pélvica, até o consumo de substâncias, ansiedade, depressão, stress, etc.
As crianças aprendem com os seus valores de acordo com o que eles observam, vendo essa você ou alguma outra pessoa adulta, em como eles se comportam. Uma vez que as crianças começam com destino a aprender com a sexualidade já a infância, e eles sentem respondendo com destino a sinais em silêncio seus pais. Geralmente, quando as crianças começam a escola, porque sabem muito sobre a sexualidade humana, mormente com eles/as. Nesta página são tratados maneiras com como ensinar com destino ao seu filho/a com relação à sexualidade.
Os colegas são pessoas de sua idade e grupo social—os seus amigos e amigas, companheiros entre a escola e, talvez, colegas de trabalho e vizinhos. A “pressão” quer dizer empurrar ou forçar. Então combina as palavras “pressão dos colegas” quer dizer que as pessoas com quem tu passas muito tempo (seus companheiros) escalar colocam pressão.
